肌少症要重訓！高齡化要重訓！練肌肉要重訓！
常常聽到要重訓，但您真的知道重訓是什麼嗎？
我的年齡、身體狀況、曾受過傷……能重訓嗎?
讓李老師解答什麼是重訓？並告訴你如何重訓？鍛鍊肌肉，有效運動！
主講人：李政霖 博士候選人
「聰明運動家」創辦人
媒體報導：https://ctee.com.tw/industrynews/413826.html
時間：2022/04/09(六) 10:00~11:30
地點：台北市松山路233號(保險本鋪)
交通：捷運松山站或永春站，步行皆約10分鐘
費用：運動知能推廣，免費！
報名連結
https://www.accupass.com/go/040911
